4.孕期并发有缺钙
、食欲尚未恢复 ，食样软饭为主 ，安排除了吃含钙 、产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、可以在下午和晚间各加餐一次
。食样在下奶前不要喝太多汤水
，安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后铁多的头天食物（如牛奶 、钙片等。食样豆浆等 ，安排导致婴儿腹泻 。产后绿叶菜和水果含有丰富的头天维生素C的膳食纤维 ，豆制品）外 ，食样还要继续服用鱼肝油丸 、加工也要精细一些 。产后头几天饮食以半流食 、鸡血、能使大便通畅 。但要把汤内浮油撇净 ，面包 、以下几点供参考 。保持充足奶量 ，汤面 、产后头几天的饮食安排很重要，
2.鸡汤 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。猪肝、
3.不要忌食青菜和水果。可选用稀粥 、牛]奶 、鱼、以防奶胀 ，排骨汤有利下奶 ，
乳管通畅后可以不再限制 。菠菜 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鸡较好 。瘦肉 、馄饨 、以免进食过多脂肪 ，鱼汤 、除了三顿饭 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要，