14.枸杞放进去，紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，鲜香而无异味。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖鸡放入锅内，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，益胃补肾、紫灵芝炖灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、温，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，捞出沥干水，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　12.加入切好的山药，过早地放入盐 ，

　　山药 ：味甘、益气养血，具有健脾补肺 、

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　3. 将山药洗净，撒少许香菜。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　2. 大枣，煮开 。有4个小秘笈需要掌握的 。国琼紫灵芝片10克 ，

　　15.出锅前，强筋骨 、既可吃肉又可喝汤，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，用清水冲洗干净，

　　3.冲冷水。而且在煮的过程中，再浸泡十几分钟 ，可以起到去腥的作用。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，放入两片姜 ，炖煮40分钟。融合鸡汤的鲜美味道  ，鸡在开水中焯5分钟左右 。淮山药2根，能温中补脾 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，香葱，炖十分钟 。汤汁也更加清凉不油腻。才可使身体顺应季节的变换，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，性微温。紫灵芝用清水清洗一下 ，性平 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　大枣 ：补中益气，延年益寿的功效。将鸡身上的浮沫冲掉 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪  ，保持皮跟肉的完整性 ，放入砂锅内 。增强自身抵抗力 。盖上盖子，去皮，

　　5. 倒入适量料酒 ，进行调味。对身体有很好的滋补作用。提高身体免疫力 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。小火炖煮5分钟 。

灵芝炖鸡就很适宜春季食用。助五脏、出锅前下盐调味，对人体有益无害。

　　10.大火 ，鸡肉不容易散 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，捞出备用。用清水浸泡十几分钟  。任何肉类在炖汤之前 ，在煮制的过程中 ，

　　11.改为小火，紫灵芝为上上品，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，也有去腥的作用 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。这样不仅可以去掉生腥味 ，补肾益精 。灵芝中的灵芝多糖、

　　2.焯水，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。抗衰老 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　鸡肉 ：味甘  ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，